Lo básico del fútbol 7
Se juega con un portero y seis jugadores de campo, en un campo pequeño. Es el formato de las categorías más pequeñas en muchas federaciones. Con tan pocos jugadores, nadie se puede esconder: todos defienden y todos atacan, y un jugador mal colocado deja medio campo libre.
Los sistemas se escriben contando desde atrás y empezando por el portero, y los números suman siete: 1-2-3-1 es portero, dos defensas, tres medios y un delantero.
Los cuatro sistemas más usados
1-2-3-1: el más equilibrado
Dos defensas, tres medios (dos en banda y uno por dentro) y un delantero. Es el más habitual porque ocupa bien el ancho y el largo del campo y es fácil de explicar: cada jugador tiene un compañero cerca para pasar.
- Va bien si tienes un medio centro que entiende el juego y dos jugadores de banda con piernas.
- Cuidado con la espalda de los dos defensas: si los medios de banda no vuelven, os pillan dos contra dos.
1-3-2-1: más seguridad atrás
Tres defensas, dos medios y un delantero. Da tranquilidad atrás y permite que uno de los defensas salga con el balón jugado.
- Va bien si te cuesta defender o el rival tiene un delantero rápido.
- Cuidado con el centro del campo: dos medios tienen que correr mucho, y el delantero se queda solo si nadie se suma.
1-3-1-2: dos puntas
Tres defensas, un medio centro y dos delanteros. Presiona arriba y mete más gente en el área.
- Va bien si tienes dos delanteros que marcan y un medio centro que llega a todo.
- Cuidado con las bandas del medio campo: quedan vacías y los defensas de fuera tienen que subir.
1-2-1-2-1: el rombo
Dos defensas, un medio defensivo, dos interiores y un delantero. Con el medio defensivo y el delantero en el eje, los cuatro de en medio forman un rombo que da muchas líneas de pase por dentro.
- Va bien si tus jugadores ya entienden posiciones y les gusta tocar.
- Cuidado con las bandas: si los interiores no abren, el equipo juega «apelotonado» por el centro.
Cuál elegir, de un vistazo
| Sistema | Para qué |
|---|---|
| 1-2-3-1 | Equilibrio; el más fácil para empezar |
| 1-3-2-1 | Defender mejor y salir jugando desde atrás |
| 1-3-1-2 | Presionar arriba y meter más gente en el área |
| 1-2-1-2-1 | Jugar por dentro, con equipos que ya tocan |
Cómo elegir el tuyo
- Parte de tus jugadores, no del sistema. Mira quién corre, quién entiende el juego y quién marca, y busca el dibujo que les deja hacer lo que mejor hacen.
- Empieza sencillo. Con los más pequeños, el 1-2-3-1 o el 1-3-2-1 se explican en un minuto. El rombo, mejor cuando ya saben ocupar el campo.
- Mantén una base toda la temporada. Cambiar de sistema cada semana despista. Mejor una idea fija y pequeños ajustes según el rival.
- Rota posiciones. En fútbol base el sistema también sirve para aprender: un jugador que ha sido defensa y banda entiende mejor el juego.
Sin balón también hay sistema
Lo que más goles cuesta en fútbol 7 no es el dibujo con balón, sino cómo os colocáis al perderlo. Decide con tu equipo tres cosas y repítelas en cada entrenamiento:
- Quién presiona primero cuando se pierde el balón.
- Quién vuelve a cerrar el centro: casi siempre, el medio más cercano.
- Qué hace el portero: salir a cortar el balón largo o quedarse en la portería.
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